🎨루아엘 프레스코

평택김밥 대중김밥 생활의 달인에 나와서 유명한 시래기김밥 대중김밥시래기 김밥 궁금해서 방문! 대중김밥 생활의 달인 김밥 맛집으로 유명해서 날도 좋고 기분 좋게 방문 ! 대중김밥 메뉴 가격시래기 김밥 4000원 어묵고추 김밥 4000원 코다리 김밥 5000원 매장에 들어가서 어묵고추, 시래기를 주문했다 하지만 사장님께서 자신있게 코다리, 시래기가 많이 나간다고 이 메뉴를 추천해주셨다 주로 나는 사장님픽을 믿는 편이라 알겠다고 했고 9천원 쿨결제 김밥을 정성스럽게 만들어주셨다 시래기 김밥이나 코다리김밥 둘다 색다른 김밥메뉴라서 기대 ! 빠르게 즉석에서 바로 만들어주셨고 포장도 빠르게 일회용 장갑도 챙겨가라 해주셨다 시레기 김밥 한 줄 코다리 김밥 한 줄 이렇게 총 두 줄을 포장해서 바로 먹어 보았다.시레기 ..

🍲 떡볶이를 좋아하는 분이라면 한 번쯤 들어봤을 신당동 마복림할머니 즉석떡볶이.떡볶이의 원조, 그 전설의 가게에서 드디어 저도 따끈한 한 끼를 즐기고 왔어요 ✨ 오랜 전통을 품은 이곳이 왜 아직도 줄 서는 맛집인지, 오늘은 루아엘의 솔직한 후기를 남겨볼게요!📍 매장 정보 (2025년 기준)매장명: 마복림 할머니 떡볶이 본점주소: 서울 중구 신당동 292-112운영시간: 매일 11:30 ~ 21:30주차: 인근 공영주차장 이용포장/배달: 포장 가능, 배달은 불가신당동 떡볶이 타운 중심에 위치해 있어 오래된 간판과 주방에서 나는 소리만으로도 추억이 느껴졌어요.🍽️ 주문 메뉴 & 가격2인 즉석떡볶이 세트 – 18,000원기본 구성: 떡, 어묵, 야채, 삶은 계란, 라면사리토핑 추가: 치즈(2,0..

🌿 늘어지는 컨디션, 붓기, 속 더부룩함— 요즘 아침에 일어날 때마다 이런 느낌이 반복되더라고요.그래서 짧고 가볍게 몸을 정리할 수 있는 3일 그린 주스 클렌즈에 도전해봤어요 😊 오늘은 직접 마셔보고 느낀 효과, 주의점, 그리고 그린 주스 해독 다이어트의 실체를 솔직하게 공유해볼게요!🥬 그린 주스란?채소와 과일을 중심으로 착즙해 만든 음료로, 식이섬유와 항산화 성분이 풍부해요. 대표적으로 케일, 샐러리, 사과, 오이, 시금치 등이 들어가며 배변 활동 촉진, 피부 개선, 붓기 제거에 도움을 줘요.✔️ 단, 단순히 주스만 마시는 ‘절식’이 아닌, 균형 잡힌 클렌즈 프로그램을 선택하는 것이 핵심이에요.🧃 루아엘이 선택한 3일 클렌즈 구성DAY 1 – 아침: 그린주스 + 바나나 – 점심..

☁️ 아침마다 속이 묵직한 느낌, 배가 그득하거나 더부룩한 날이 반복되다 보니 장 건강에 신경을 써야겠다는 생각이 들더라고요.그래서 루아엘이 2025년 들어 처음 시작한 건강 루틴은 바로 여성 유산균이었어요 😊 오늘은 실제로 3주간 복용해본 프로바이오틱스 후기와 유산균 고를 때 주의할 점을 정리해볼게요!🌿 유산균, 왜 필요할까요?✔ 장내 환경 개선 → 소화력 향상✔ 유익균 증식 → 면역력 강화✔ 여성 유산균 → 질 건강 & 피부 개선에 효과적특히 여성은 장과 함께 질 내 유익균 관리도 중요하기 때문에 복합 프로바이오틱스 제품을 선택하는 것이 좋아요.2025년 기준으로는 100억 CFU 이상, 특허균주 보유 제품이 가장 안정적이고 효과가 입증된 제품군이에요.💊 루아엘이 복용 중인 여성 유..

🌸 봄이 오면 마음이 먼저 반응하는 도시, 바로 경주예요. 오래된 기와지붕, 느릿한 걸음, 벚꽃 사이로 스며드는 햇살— 그 모든 장면이 영화처럼 펼쳐지는 곳이죠.이번 주말, 저는 경주 당일치기 여행을 다녀왔어요. 서울에서 KTX로 아침 일찍 떠나, 저녁에는 다시 돌아오는 코스였지만 하루가 정말 알차고, 감성 가득했답니다 ☁️🚄 교통편 & 일정🕗 KTX 서울역 → 신경주역 (약 2시간)도착 후 시내까지 버스 또는 택시 이용 (약 20~30분 소요)동선은 황리단길 → 대릉원 → 월정교 → 동궁과 월지 순서로 추천해요!1️⃣ 황리단길 산책 & 감성 카페조용한 골목마다 작은 감성 카페들이 숨어있었어요. ‘오래된 한옥에 라떼 한 잔’— 그 조합은 언제나 옳죠 ☕️✔ 추천 카페: 카페 ‘경주다움’ – 마당 뷰..

☁️ 마음이 조용해지지 않던 어느 날, 따뜻한 햇살이 방 안을 천천히 감싸안았어요. 문득 깨달았어요. 이별은 끝이 아니라, 조금 다른 모양의 시작일지도 모른다는 걸.누군가를 떠나보낸 후 텅 빈 감정 속을 걷는 건 생각보다 더 복잡하고, 더 오래 가더라고요. 오늘은 그런 시간을 지나고 있는 당신을 위해 ‘이별 후 회복하는 루아엘의 다섯 가지 방법’을 나눠보려 해요 🌿1. 감정을 억누르지 않기울고 싶을 땐 울고, 혼잣말로라도 속마음을 털어놓아야 비로소 그 감정이 흘러가더라고요. 감정은 눌러두는 게 아니라, 흘려보내는 거예요.✔ 저는 종이에 편지를 쓰듯 적고 다 쓴 후 찢어버리는 방식이 가장 좋았어요 💌2. 나만의 루틴 만들기아침에 일어나 커피 한 잔, 저녁에는 짧은 산책— 사소한 ..

🌷 옷장에서 겨울 코트를 정리하고 나면, 그 설렘은 늘 같아요. “이번 봄엔 어떤 옷으로 나를 표현할까?”2025년의 봄, 패션 트렌드는 한층 더 부드럽고, 실용적이며 감성적인 방향으로 흘러가고 있어요. 오늘은 루아엘이 추천하는 올봄 꼭 소장해야 할 트렌디 아이템 5가지를 소개할게요 ✨1. 리넨 셋업 – 가볍고 우아한 봄의 무드자연스러운 구김과 촉감, 통기성이 좋은 리넨 소재는 올봄에도 역시 강세예요. 특히 오버핏 자켓 + 롱팬츠 셋업은 꾸안꾸 스타일의 정석처럼 느껴졌어요 🕊️✔ 추천 컬러: 아이보리, 연베이지, 세이지 그린2. 슬립 원피스 – 페미닌 감성 한 스푼2025 S/S 컬렉션을 보면 미니멀한 슬립 드레스가 정말 많이 보였어요. 레이어드하기도 좋고, 단독으로 입으면 봄 햇살처..

🛍️ 1년에 단 한 번, 쇼핑 마니아들의 마음이 두근거리는 날이 있죠. 바로 블랙프라이데이!이번 2025년 블프 시즌에도 저만의 기준과 루틴을 세워 꼭 필요한 아이템만 알차게 담아봤어요 ☕️ 그동안 시행착오를 겪으며 쌓아온 실패 없는 쇼핑 전략, 지금부터 천천히 공유해볼게요 ✨🗓️ 2025 블랙프라이데이 일정은?11월 28일 금요일이 공식 블랙프라이데이예요. 하지만 실제로는 그 주 월요일부터 다양한 프리세일이 시작돼요.✔️ 11/25(월)~11/27(수): 프리세일 ✔️ 11/28(금): 본 세일 ✔️ 11/29~30(주말): 연장 딜 or 사이버먼데이 전 예열💡 블프 쇼핑 꿀팁 5가지위시리스트 미리 작성해두기 : 충동구매를 막고, 진짜 필요한 것만 골라낼 수 있어요 ✍️미리 계정 ..

☁️ 여행에서 가장 설레는 순간 중 하나는, 맛있는 음식을 눈앞에 마주했을 때 아닐까요? 이번 부산 여행에서는 꼭 씨푸드 뷔페를 가보고 싶었어요.싱싱한 해산물 가득한 접시, 따뜻한 조명 아래 와인 한 잔과 함께하는 저녁— 마치 잠시 프랑스 해안 마을에 온 듯한 느낌이 들었던 그날의 기억을 담아 솔직 후기를 전해볼게요 🐚📍 방문한 곳 – 부산 해운대 ‘블루오션 뷔페’해운대 해변에서 도보 5분 거리, 바다 전망이 보이는 2층 건물에 위치해 있어요.✔️ 점심 뷔페: 11:30~15:00 / 1인 39,000원 ✔️ 저녁 뷔페: 17:30~21:00 / 1인 49,000원저는 주말 저녁에 방문했고, 예약은 필수였어요! 웨이팅이 20팀 이상이더라고요 😲🦀 음식 구성 & 맛 후기랍스터 & 킹크..

🍋 아침보다 느긋한 낮, 요즘 제 하루는 조금 달라졌어요. 바로 간헐적 단식 16:8 루틴을 시작했기 때문이에요 😊단식이라는 단어에서 느껴지는 부담과 달리, 이 방식은 리듬만 잘 잡아도 충분히 부드럽게 시작할 수 있는 다이어트더라고요. 오늘은 루아엘이 2주 동안 직접 실천해 본 16:8 단식 후기와, 그 변화들을 기록해볼게요.⏰ 16:8 간헐적 단식이란?간단하게 말해, **하루 24시간 중 16시간은 공복, 8시간만 식사**하는 방식이에요. 예를 들어 12시에 첫 식사를 시작하면, 저녁 8시 이전에 하루 식사를 마무리하는 식이죠.12:00 – 첫 식사 (보통 점심)16:00 – 간단한 간식 또는 미니 식사19:30 – 저녁 식사 마무리그 외 시간엔 물, 블랙커피, 무가당 차만 섭취 가능해요. 의외로 ..